كشف شاب سعودي كيف خسر أكثر من 20 كيلو من وزنه خلال شهرين وفاجأ الجمهور.
وقال خلال مقطع فيديو: " نحفت أكثر من 20 كيلو في شهرين، والطريقة سهلة بتأكل وتشبع وتنبسط". مشيرا إلى أن وزنه كان 95 كيلو.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
لأول مرة في التاريخ ..الداخلية السعودية تفتح أبواب الجنسية بِمبلغ زهيد.. والجميع يتسابقون للحصول عليها!
بعد توقعها بسقوط طائرة الرئيس الايراني... ليلى عبد اللطيف تفجر مفاجأة مرعبة من العيار الثقيل بشأن السعودية
تنبية سعودي عاجل ..ترحيل وشيك لاصحاب التأشيرات العائلية في المملكة! الجوازات تكشف السبب!
هآم : طبيب سعودي يحذر وبشدة مرضى السكر من تناول 3 أنواع من الفطور
لن تصدق ماذا يفعلون !..طبيب سعودي يحذر من استخدام المواطنين أجسامهم لهذا الغرض لإصلاح سيارتهم العاطله
بكل جرأة ..مشهورة سعودية تكشف سبب صادم لتفضيل السعوديين الزواج مسيار من هذه الجنسية
متخصصة في مجال الهجرة تكشف عن افضل دولة للهجرة والإقامة والحصول على الجنسية بسهولة
إكتشف سر طريقة عمل الكيكة الصيامي للدايت في المنزل!
سعودي يصفع مقيم في وجهه ويسيل الدم من انفه وماحدث بعدها صدم الجميع!..شاهد
تقضي على 5 أمراض فتاكة وتحمي قلبك من النوبات .. هذه الفاكهه ربانية لا مثيل له
فتاة سعودية تحول زوجها اليمني من عامل بسيط إلى تاجر ورجل أعمال
وواصل: "اتبعت طريقة الصيام المتقطع، بمجرد الاستيقاظ يتم تناول كوب ماء، وبعد ذلك كوب قهوة، ثم تناول طعام بسيط مثلا بسكويت أو بيضة مسلوقة، أو خضار مسلوق بسيط".
وتابع: "بعد الظهر، تناول سلطة، والمغرب تناول قهوة وتمر، وبعد العشاء تناول الوجبة التي تريدها مثل كبسة أو الشاورما أو بروست ولكن ابتعد عن الطعام الدسم". وأردف: " لا تنام إلا بعد مرور ساعتين على تناول العشاء، وخلال اليوم كله تناول مياه وعصير، وحليب ، ولا تعتمد على المياه فقط".
اقرأ أيضاَ :
أجهزة منزلية تزيد من فاتورة الكهرباء بشكل خيالي..افصلها واحذر من تركها بوضع الاستعداد
