لن تتخيل ما سيحدث لجسمك عند تناول مشروب الشمر على الريق يعد الشمر من الأعشاب المفيدة التي تساعد على حل العديد من المشكلات الصحية حول فوائد شرب الشمر على الريق:
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
شاب خليجي يجد خاتم ذهب داخل البحر وعند فحص الخاتم تلقى أكبر صدمة في حياته..شاهد
مواطن سعودي يكشف عن سر تعافيه من مرض السكري بعد ان وصل به لأخذ إبر الأنسولين
اذهلت العالم ..درسة حديثة تكشف عن ثلاث خطوات بسيطة من داخل منزلك ستعطيك مناعة لا تقهر وتحميك من كل أنواع السرطانات
شاهد ..رجل سعودي يكشف محادثة زوجتة مع ساحر لهذا السبب .. تفاصيل اشعلت المملكة
معلومة يجهلها الكثير..ما هي أخوف آية في القرآن الكريم ؟
اليمن : فيديو صادم لعملية اعتداء عنيفة على امرأة يمنية داخل مختبر طبي تفجر ضجة كبيرة..شاهد
الريال اليمني في الهاوية ..تعرف على اسعار صرف العملات هذه اللحظة في صنعاء وعدن
مشروب طبيعي متوفر في كل بيت يخلصك من 9 أمراض خطيرة ..اشربه بهذا التوقيت فقط
1. تعزيز صحة القلب: يدعم الشمر صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال منع تراكم الهوموسيستين (Homocysteine) الذي يسبب الضرر على الأوعية الدموية، وبسبب احتوائه على حمض الفوليك والمغنيسيوم أيضًا.
2. خفض ضغط الدم: تساعد النترات الموجودة في الشمر على خفض ضغط الدم، حيث أن أكسيد النتريك يملك خصائص تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتساعد في حمايتها.
3. الحفاظ على صحة العظام: يحتوي الشمر على الفوسفات والكالسيوم وكلاهما مهمان في بنية العظام، كما يحتوي أيضًا على فيتامين ك الذي يعمل على تقوية العظام ويحسن من امتصاص الكالسيوم ويقلل من خطر الإصابة بكسور العظام، وفق موقع "ويب طب".
4. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الشمر على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي والتقليل من المشكلات التي قد تحدث له، مثل الإمساك.
5. إنقاص الوزن: بسبب وجود الألياف الغذائية في الشمر، يساعد شرب الشمر على الريق في الشعور بالشبع لفترة طويلة، وبالتالي تقلل من استهلاك المزيد من السعرات الحرارية مما يؤدي إلى حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد.
6. مصدر طبيعي للإستروجين: يعد من أبرز فوائد الشمر أنه مصدر طبيعي لهرمون الإستروجين الذي ينظم الدورة التناسلية الأنثوية، كما يساعد الشمر على زيادة إنتاج هرمون الحليب للنساء المرضعات، لاحتوائه على مركب الأنثول (Anethole).
7. دعم صحة البشرة: يدعم الشمر صحة البشرة ونضارتها لاحتوائه على فيتامين ج الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، ويحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تمنع الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس الضارة. .
اقرأ أيضاَ :
أجهزة منزلية تزيد من فاتورة الكهرباء بشكل خيالي..افصلها واحذر من تركها بوضع الاستعداد
